Qu'on soit professionnels de l'enfance et/ou maman, nous n'en sommes pas moins humains avec des émotions qui parfois nous rendent irritables ou moins patients !

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Cette formation permet d'apprendre l'EFT "Kit de secours" pour :

- Retrouver calme et sérénité en quelques minutes

- Apaiser les émotions intenses (stress, frustration, fatigue)

- Reprendre le contrôle de sa journée sans culpabilité

- Transformer les moments de tension en pauses réparatrices

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Les participantes repartiront avec :

- Des outils simples et ludiques à utiliser dès le lendemain

- Des stratégies concrètes pour gérer les émotions rapidement

- Un livret "pense-bête"

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Cette formation est aussi un moment pour souffler; recharger ses batteries et relativiser.