l'EFT Kit de secours
- argouarch frederique
- il y a 6 jours
- 2 min de lecture
Quand les émotions de nos enfants débordent… et les nôtres aussi
Il y a des moments où, comme parent, on ne sait plus quoi faire.
Un enfant qui pleure longtemps, qui crie, qui s’oppose, un ado qui se ferme, qui explose ou qui s’éloigne…
Et à l’intérieur, cette sensation de fatigue, d’impuissance, parfois de culpabilité.
👉 “Je devrais savoir gérer.”👉 “Je fais de mon mieux, mais je n’y arrive plus.”
Si ces pensées te traversent, sache une chose essentielle :
tu n’es pas seul(e), et tu n’as rien raté.
Les émotions débordent parce que le système est saturé
Les enfants comme les adolescents n’ont pas encore toutes les ressources pour réguler ce qu’ils ressentent.
Leur système nerveux est immature, en construction, souvent sursollicité.
Et les parents ?Ils font face à :
la fatigue
les injonctions éducatives
le manque de temps
leurs propres émotions non régulées
Résultat : tout le monde déborde.
Ce n’est pas un problème d’autorité.
Ce n’est pas un manque d’amour.
C’est souvent un manque d’outils concrets pour apaiser le corps et les émotions.
Avant d’aider son enfant, il faut pouvoir s’apaiser soi
On entend beaucoup de conseils éducatifs.
Mais dans les moments de tension, ce n’est pas la théorie qui manque…
C’est la capacité à rester présent, calme et disponible.
Un parent apaisé, ce n’est pas un parent parfait.
C’est un parent qui sait :
reconnaître quand ça déborde
faire une pause
revenir à soi
et accompagner sans se perdre
C’est exactement ce que je transmets dans mes ateliers.
Des outils simples, accessibles, pour le quotidien
Je propose des ateliers en présentiel pour les parents d’enfants et d’adolescents, basés sur la régulation émotionnelle et des outils corporels inspirés de l’EFT.
Pas besoin d’avoir déjà travaillé sur soi.
Pas besoin d’être “zen”.
Juste l’envie de faire autrement, avec plus de douceur.
Lors de ces ateliers, nous abordons :
ce qui se passe dans le corps quand les émotions montent
comment s’apaiser soi-même dans l’instant
comment repartir avec un véritable “kit de secours émotionnel”
👉 Ce n’est pas une thérapie.
👉 Ce n’est pas une méthode magique.
👉 C’est un espace de transmission, de compréhension et de soutien.
Pour des parents ordinaires, dans une réalité ordinaire
Ces ateliers s’adressent à :
des parents fatigués
des parents aimants
des parents qui doutent
des parents qui veulent rester en lien avec leur enfant, même quand c’est compliqué
Si tu te reconnais, alors cet espace est pour toi.
Parce qu’accompagner les émotions, ça s’apprend.
Et parce qu’un parent soutenu peut, à son tour, mieux soutenir son enfant 🌱
👉 Infos pratiques
Durée : 3 heures
Tarif sur devis
Des ateliers en présentiel sont régulièrement proposés en partenariat avec des associations et structures locales.
Si tu souhaites mettre en place cette formation dans ta structure contacte moi !
Je peux en mettre une en place dès 5 personnes.
Pour connaître les prochaines dates ou proposer un atelier dans votre structure, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook :
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